| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆丁 | 克 | 103千卡 | 81千卡 | ||
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 411克 | 白菜土豆热量/卡路里151千卡 | |||
 热量151千卡,相当于网球19分钟消耗的热量480 | |||||
1、油煎肉末
2、土豆丁。备料
3、小白菜
4、继续煎肉末
5、绘
6、全部金黄了
7、汇入白菜
8、不好意思。忘了竟然吃起来了
土豆丁的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润泽皮肤、清肺、清热解毒等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与兔肉、醋、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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