| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 蘑菇炒鸡蛋热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于空手道2分钟消耗的热量600 | |||||
1、第一 油热后 放入鸡蛋 等到鸡蛋熟的差不多 再倒入酱油醋再翻炒就可以了
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、壮阳补阴、抑菌等功效；可与粳米、红枣、明虾搭配；与苦菊、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；
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