蒜蓉蒸丝瓜的热量和减肥功效

1、丝瓜最好买那种整根粗细差不多的，这样切起来摆盘好看，去皮洗净

2、切成均匀的长段，可以先切一个，在比着切，这样就一样了

3、切好的丝瓜墩摆在一个稍微深一点的盘子里，因为丝瓜蒸出来会有汤，不然会漏出来

4、枸杞用冷水浸泡一下

5、锅内上少许油，烧热

6、放入切好的蒜末生姜末炒香，加入适量盐，生抽，鸡粉炒匀

7、将炒好的料用勺子均匀的覆盖在丝瓜墩上面

8、再讲泡好的枸杞一个个摆在上面点缀，既好看而且还营养哦，放入蒸锅内加盖，四分钟左右就ok了

9、可以撒上少许葱花，淋入少许热油就ok啦

10、操作简单，造型很美，老少皆宜，家里来客人的时候值得一试，保证得到大家一致的表扬哦

11、两个人在一起能做最多的事，就是陪伴。我干我的，你干你的，有两三个小时的晚间黄金时间，他们都是独享的。但你知道一个空间里有另一个人坐在那儿，你就感到很踏实。这就是爱情，最常态的爱情。