1、小红薯拿起来刷刷干净，那纸巾吸干表面的水~
2、烤箱预热到220度，把红薯放进去55分钟，好啦！
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
就是这么简单^_^就是这么好吃^_^就是这么香^_^就是这么有義身体^_^材料番
材料紫番薯3条，新鲜淮山半斤，雪耳一朵，姜片3片，冰糖适量做法很简单的，将所有材
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-1
热量376千卡,相当于速度滑冰25分钟消耗的热量900
