煤球蛋糕的热量和减肥功效

1、将黑芝麻放在锅中小火不停的翻炒,以免焦糊,炒至黑芝麻开始跳动的时候，听到爆声盛出放凉

2、将糯米粉放在锅中，小火不停的翻炒到糯米粉微微发黄盛出

3、黄豆炒熟打粉。不喜欢黄豆粉的可以不加。我炒好的黄豆粉很多。就用上了。沾上黄豆粉煤球吃起来格外香。

4、花生炒熟去皮

5、咖啡粉

6、芝麻加少许熟糯米粉打粉越细越好

7、花生加少许炒熟的糯米粉放在搅拌机里打成粉末，不用打太碎，带点颗粒口感更好。

8、锅中加入10g奶粉、30g蜂蜜、30g白糖、180g左右的温水拌匀
(1)小火将锅中的原料煮开，加入剩余的糯米粉以及黑芝麻粉末
(2)小火加热，一边加热的过程中一边用勺子不停的搅动将原料充分混合，直到煮到原料呈现十分浓稠的状态关火
(3)趁热加入两小勺速溶咖啡粉，继续搅拌混合均匀，放凉备用。

9、(1)小火将锅中原料煮开，加入剩余的糯米粉以及黑芝麻粉末
(2)小火加热，一边加热的过程中一边用勺子不停的搅动将原料充分混合，直到煮到原料呈现十分浓稠的状态关火
(3)趁热加入两小勺速溶咖啡粉，继续搅拌混合均匀，放凉备用。一点不粘锅。很简单吧。

10、做好的煤球蛋糕。很简单好吃。

11、取一个两端开口的圆柱形器皿，容器内壁均匀地抹上油防粘，将容器放在盘子上，取适量的的黑芝麻糯米煮成的粘糕放入容器中
用沾了油的勺子背将其填平压实。填平压实后，筷子上粘少许油，在表面上扎几个孔。然后将容器向上提起，再盘子周围撒上黄豆粉当做煤灰。

12、黄豆粉做煤球灰，粘上很好吃。

13、尝试一下吧。很好吃。不会让你失望滴。

14、真像一个煤球有木有？