| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 自发粉 | 克 | 939千卡 | 349千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 490克 | 小刺猬红豆包热量/卡路里1147千卡 | |||

1、自发粉分次加入清水和成光滑的面团,盖保鲜膜放温暖处发酵

2、面发酵至两倍大就好了

3、面团揉揉排气,并盖上笼布或保鲜膜醒15分钟

4、醒好的面团分成大小均匀的小剂子

5、擀成圆形放入红豆沙

6、包成包子状

7、包子的上面翻到底部,整理成椭圆形

8、用剪刀煎出小刺猬的尖刺(面厚些,馅包少点就不会露馅了,我包的馅多,一剪就露了馅了,哈哈)

9、依次做好剩余的,放入铺好笼布的蒸锅中,再醒几分钟,然后烧水,水开后蒸15分钟,关火再闷5分钟就好了

10、成品图(小刺猬的眼睛是用黑芝麻,可以用一个牙签在头上钻两个洞,把黑芝麻塞进去)
自发粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;
红豆沙的热量94千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健美减肥、泻痢脚气、消热解毒等功效;可与南瓜、枣、鲤鱼搭配;与羊肚、冬瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;
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