| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 香茅 | 克 | 8千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 510克 | 茅香排骨热量/卡路里1262千卡 | |||
 热量1262千卡,相当于雪地摩托361分钟消耗的热量210 | |||||
1、排骨用糖，盐，酱油，蒜，姜，香茅腌几分钟，盖上保鲜膜放微波炉里高火4分钟，想吃干香口的把膜揭掉再上几分钟，肉质更劲道，最后撒上爆香的芝麻就好！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、止消渴等功效；可与紫菜、蘑菇、丝瓜搭配；与鹌鹑、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；
香茅的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、祛风除湿、帮助消化等功效；
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