| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜香菇 | 克 | 28千卡 | 19千卡 | ||
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 香辣烤香菇热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于烫衣服97分钟消耗的热量120 | |||||
1、香菇洗净去蒂！在香菇背上开花刀，我只开了一个，有点麻烦，剩下的就开了十字刀
2、放入一半烤肉酱，随意什么牌子的都行，我爱吃辣的所以放的辣味的，在放辣椒粉，也是随个人口味放！也可以放点黑胡椒碎都行
3、把调料放进去去搅拌均匀，因为烤肉酱里本身就有盐了所以就不用放盐了，淹5分钟就可以放入烤箱了！
4、这是烤好的，香菇两面个烤15分钟就
搞定了
鲜香菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、促进血液循环、开胃消食等功效；可与鸡蛋、茄子、卷心菜搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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