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蔓越莓开心果软曲奇的热量

蔓越莓开心果软曲奇热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蔓越莓干147千卡368千卡
低筋面粉354千卡354千卡
细砂糖160千卡400千卡
植物油267千卡533千卡
4千卡59千卡
泡打粉7千卡178千卡
总量240蔓越莓开心果软曲奇热量/卡路里939千卡
砌砖热量939千卡,相当于砌砖134分钟消耗的热量420

蔓越莓开心果软曲奇的做法共10个步骤

食材主料/辅料

蔓越莓干 40克、 开心果碎 30克、 低筋面粉 100克、 植物油 50克、 白开水 50克、 细砂糖 40克、 泡打粉 1小勺约1克、 一小撮
食材功效信息

蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有延缓衰老、美容养颜、护眼明目等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、保护胃肠、滋阴等功效;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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