| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 147千卡 | 368千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 267千卡 | 533千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 蔓越莓开心果软曲奇热量/卡路里939千卡 | |||

1、热水倒入细砂糖搅拌化开放置常温。准备大碗,倒入糖水、植物油、盐搅拌均匀。筛入低筋粉和泡打粉搅拌均匀。

2、将开心果略微切碎。不要切成碎末哦,大概一粒切四份这样不影响口感。

3、蔓越莓干、开心果碎倒入面糊中搅拌均匀。

4、用直径3.5cm的冰淇淋勺称出面糊放在烤盘上正好放置6个。因为之前巧克力软曲奇大家好像对我做的曲奇数量不是很清楚。这里我大概跟大家提示一下。

5、这个量的糊糊我做了6个软曲奇,曲奇做大一点软度会比较合适。糊糊倒入烤盘后用勺子稍微整形按扁一点。6个尽量大小一致薄厚一致。

6、用的是这个牌子的蔓越莓

7、170度上下火中层烤18/20分钟。依据个人烤箱温度进行温度调整。

8、曲奇烤好啦。

9、灰常好吃哦

10、简单,好吃,大家来试着做做吧。
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有延缓衰老、美容养颜、护眼明目等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、保护胃肠、滋阴等功效;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
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