| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 581克 | 石榴原汁热量/卡路里661千卡 | |||
 热量661千卡,相当于冰上掷石游戏165分钟消耗的热量240 | |||||
1、用刀先把中间挖掉，如图划痕
2、剥粒，冷开水冲洗！我比较爱干净，不洗也可以！
3、用筛子过滤即可！图为剩余的渣！也可用来敷面膜！
4、大功告成！100%原汁！汁的颜色跟石榴粒的颜色有关！
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有强身健体、抗胃溃疡、降血糖等功效；可与生姜、冰糖搭配；与青蟹、柿子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、牛奶、南瓜子搭配；与李子、螃蟹、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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