| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 625克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里1212千卡 | |||
 热量1212千卡,相当于拉筋485分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡翅洗净，每只鸡翅用刀斜着划三个口，以便入味。
把腌料和水先后倒入装有鸡翅的容器里，然后按摩鸡翅5分钟后静放两小时，期间隔一小时再次給鸡翅按摩5分钟。
2、烤箱220度预热，这时候把鸡翅带有划口的一面向上放入烤盘并刷蜂蜜后放入烤箱。10分钟后翻面再刷蜂蜜，再烤10分钟，超级简单又美味的新奥尔良烤鸡翅就得啦！
3、怎么样，有食欲吧？！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、强身健体、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与桑葚、梨、胡萝卜搭配；与菠菜、李子、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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