| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 1056千卡 | 264千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 桂花蜜汁红枣热量/卡路里1255千卡 | |||
 热量1255千卡,相当于耕种209分钟消耗的热量360 | |||||
1、红枣洗净后沥干水份
2、红枣加冰糖一起放入锅中
3、加入漫过红枣的清水，大火烧开后转小火煮煮一会儿
4、煮至水份所剩不多时加入一大勺桂花糖
5、搅拌均匀煮至汤汁粘稠即可关火
6、略微冷却就可以食用了。不错的小零食哦！
7、色泽红亮
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、保肝护肝、提高免疫力等功效；可与栗子、小麦、山药搭配；与黄瓜、银鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与五味子、银耳、鸭梨搭配；
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