| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 可可蔓越莓曲奇热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡,相当于剪指甲444分钟消耗的热量60 | |||||
1、50g黄油切成小块室温软化
2、用手动打蛋器使劲搅拌，稍微打发成淡黄色
3、然后一次性放进去所有的100g预拌粉，翻拌一下
4、加入蔓越莓干
5、加入15g清水之后揉成一个面团
6、整理成长条状之后放进冰箱冷冻到硬
7、切成半厘米厚的薄片，放到烤盘上
8、烤箱上下火中层，165度十来分钟表面硬了即可！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
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