多彩馍馍的热量和减肥功效

1、白面团，300克面，水120毫升，酵母粉3克揉搓好成团。放温暖处发酵

2、紫薯适量，酵母粉3克，水.面粉和成团，放温暖处发酵

3、白色和紫色面团，分成大小一致。擀面皮然后取一白色面皮把枣子包上，在用紫色面皮包白色，交替包

4、按照个人喜好包到合适既可

5、外皮可用白色，紫色都可以。二次发酵二倍大。大火蒸馒头25分钟左右。