| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 芹菜回锅肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于走路195分钟消耗的热量390 | |||||
1、五花肉水煮十分钟，加点盐入味，捞起片
2、姜，蒜切片
3、芹菜切段
4、起油锅炒香蒜，姜，肉片
5、炒五分钟，加入芹菜，盐，酱油，蠔油翻炒二分钟
6、起锅
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补虚、润肌肤等功效；可与白菜、洋葱、萝卜搭配；与百合、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
