菜煮圆子的热量和减肥功效

1、面粉中加入盐，少许热水，打浆

2、水慢慢加，面粉慢慢给柔成团，注意：揉到不粘手，“三洁”：手光洁，面团表面光洁，盆子光洁，就ok了

3、揉好的团子搓成一个个小圆子，大小和壹元硬币大小

4、将蔬菜洗净，锅里放水、盐、蔬菜等水开后，放入一个个的小圆子

5、水开后不要关火，继续煮，煮到圆子发胖到原先的2倍，或者用筷子掐开来看一下里面是否熟透

6、出锅前尝一下味道，O(∩_∩)O，不错，看成品！！！