橙味蛋糕的热量/卡路里_橙味蛋糕的做法

1、将材料备好，五个鸡蛋蛋黄蛋清分离，蛋黄与牛奶玉米油搅拌加入20g糖筛入低筋面粉，搅拌均匀备用，加入少量切成小块的黑加仑干（家里刚好有就拿来用了）
2、打发蛋白的过程，分三次加完剩余的糖，用打蛋器打发蛋白，如图形状即可
3、将三分之一蛋白到入蛋黄液中上下翻搅，搅匀后倒入剩余蛋白搅匀，倒入8寸模具中，轻震两下，震出气泡
4、放入180度预热了三分钟的烤箱中，调温度到150度，烤25分钟后调至120度再烤10分钟即可（烤了40分钟时间太长所以焦了）
5、打发淡奶油，摸到蛋糕上，用家里有的水果进行装饰就好（装饰上可自由发挥）若想做复杂点的可以用到横切裸蛋糕，将其分成上下两个圆饼，给中间一层也加入奶油，水果后，在铺上上边的饼，加奶油，水果进行装饰（这个上边是猕猴桃和橙子，黑色的是黑加仑干）
6、完成了，开始啦

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与紫菜、羊排、茼蒿搭配；与茶叶、豆浆、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、防治近视、治便秘等功效；可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配；与米汤、菠菜、酒相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮、滋阴等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

橙味蛋糕的热量和减肥功效