五花肉焖白萝卜的热量和减肥功效

1、准备好食材
五花肉可以先焯一下水

2、热锅放香油 放蒜~姜~葱头爆香

3、放入五花肉爆炒

4、爆炒一两分钟后关小火放入调好的酱料（盐 糖 生抽 老抽几滴 蠔油）
翻炒均匀

5、转大火
倒入一大碗开水

6、盖上锅盖大火煮开两三分钟

7、再放入葱结和萝卜块

8、盖上锅盖
大火烧开
我这次中火焖10分钟+小火焖15分钟
中间记得翻下 让汁更均匀煮开
（家里有砂锅的 可以放砂锅炖味道更浓香）

9、焖到萝卜块表面变透明
汁剩下不多就可以关火装盘了

10、完成了
有没有馋到大家了？