| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 灶烧白米饭热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于山地车0分钟消耗的热量498 | |||||
1、
准备好所需材料
2、将大米倒入到洗米的篮子中
3、洗好的大米倒入铁釜锅内。倒入适量的水，然后盖上锅盖，选择灶烧饭功能
4、煮好的米饭颗粒很饱满哦！吃起来口感更好
5、香喷喷的贡米 粒粒都很饱满哦
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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