草莓棉花糖布丁的热量和减肥功效

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、美容、美白等功效；可与香蕉、蜂蜜、甘蔗搭配；与果汁、菠萝、红糖相克，同食可能会引起不适；

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、预防便秘、利尿等功效；可与橙子、山楂、豆腐搭配；与黄瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；