| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 584千卡 | 389千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 494克 | 糖霜饼干热量/卡路里1969千卡 | |||
 热量1969千卡,相当于烤面包492分钟消耗的热量240 | |||||
1、材料
2、黄油软化后加入糖粉，打发至蓬松
3、蛋液加入黄油中打匀。
4、加入低筋面粉切拌翻拌均匀
5、轻揉至团
6、把面团放入保鲜袋中，用擀面杖轻擀5mm左右厚的面片，然后放入冰箱冰冻层内15分钟左右定型
7、取出定型的面片，剪去保鲜膜（此时烤箱180度预热）
8、利用模具
9、用模具按压出模型
10、把按压好的饼胚放入垫有油纸的烤盘内
11、送入烤箱转170度中层烤制15分钟，上色即可取出
12、烤好后取出晾凉，备用。
13、蛋白中加入少量糖粉打发，然后加入剩余的所有糖粉打匀成糖霜
14、把糖霜分成四份每份中加入色素调匀，然后装入裱花袋中
15、现在开始来给饼干穿上漂亮的衣服吧
16、来一套性感的内衣裤吧
17、给饼干们都穿上了漂亮的外衣了
18、不错吧，听说孩子们非常的喜欢
19、好了，都做好了所有成品。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、补水、清热解毒等功效；可与生菜、牡蛎 、青椒搭配；与豆奶、兔肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、解盐卤毒、止咳等功效；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有防细菌感染、润肺利咽、治喉痛等功效；可与黄豆、圆生菜、紫菜搭配；与柿子、牛奶、味精相克，同食可能会引起不适；
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