| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 菜豌豆炒香肠热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡,相当于循环训练69分钟消耗的热量480 | |||||
1、步骤1： 菜豌豆理好以后备用
2、2： 香肠切片备用
3、3: 放一点点油后小火放入香肠煸炒，等待香肠出油
4、4： 盛出香肠备用
5、5： 放入菜豌豆翻炒，适当放盐（盛出香肠也是因为怕同时炒会将香肠味更咸）
6、6： 菜豌豆炒熟以后放入香肠翻炒两下出锅
7、很清香的一道菜哦
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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