| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 草莓酱热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于刮掉油漆236分钟消耗的热量180 | |||||
1、草莓洗干净去叶子，沥干水分。
2、我用的大口径原汁机，直接倒进去榨汁，渣和汁都要。
3、把渣好的渣和汁一起放入锅内，加冰糖小火慢慢熬，时不时搅拌，这个过程大约需要两个小时。
4、熬完倒入密封罐放冰箱冷藏，可以放很久都不会坏。
5、想吃的时候随时拿出来图面包，拌酸奶，都超级棒！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、利尿、减肥等功效；可与牛奶、酸奶、橙子搭配；与红薯、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、化痰止咳、清热除火等功效；可与黑芝麻、银杏、莼菜搭配；
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