| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 江米 | 克 | 1500千卡 | 348千卡 | ||
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | ||
| 紫米 | 克 | 237千卡 | 343千卡 | ||
| 绿豆 | 克 | 165千卡 | 329千卡 | ||
| 红小豆 | 克 | 130千卡 | 324千卡 | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 828克 | 绵软香甜的腊八粥热量/卡路里3223千卡 | |||
 热量3223千卡,相当于打扫848分钟消耗的热量228 | |||||
1、黑镜面是不是很酷！
2、按键开关非常有质感。
3、把难煮的豆类提前浸泡，白芸豆、红小豆、绿豆、薏米提前浸泡40分钟。
4、加入米类后（可以按自己喜欢的选择，建议一定要放一部分江米），倒入适量的清水。
5、球釜内胆的刻度非常清晰，厨艺小白也能明白放多少水，我放了材料8倍的水量。
6、打开功能健，强大的功能表粗现了，还能够按不同的米种来选择烹煮方式。
7、最强烈推荐的一个非常人性化的功能是，可！以！预！约！和电饭煲预约上第二天早上想喝粥的时间，在你呼呼大睡的时候，勤劳的它就开始工作了。
8、第二天清晨，在米香豆香中醒来，等待你的是热气腾腾的腊八粥。
9、来一勺，豆香酥软，米粥绵软甘甜。
江米的热量348千卡（每100克）；具有增加食欲、止虚汗、补中益气等功效；可与莲藕、桂花、枣（鲜）搭配；与鸡肉、仔鸡、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
小米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；具有滋阴、祛斑、防止泛胃等功效；可与大豆、凉薯、洋葱搭配；与杏仁、醋相克，同食可能会引起不适；
紫米的热量343千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；具有养肝明目、滋补肝肾、温补强壮等功效；可与大米、牛奶搭配；
绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有厚肠胃、抗菌抑菌、降血脂等功效；可与百合、黑木耳、黑米搭配；与棒子、圣女果、紫米相克，同食可能会引起不适；
白芸豆具有健脾、益肝、止呃逆等功效；
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