| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 464克 | 糯米豆沙糕热量/卡路里555千卡 | |||
 热量555千卡,相当于跨栏56分钟消耗的热量600 | |||||
1、糯米洗后放入面包机，按“年糕”功能！一键完成。现在是这样子的！
2、将糯米糕取出平铺在保鲜膜上，一定要等有点凉了不怎么粘手了，再加豆沙做成卷，否则是卷不起来的还会一团糊！卷的时候可以用保鲜膜帮忙卷紧！
3、还有点软度的时候可以开切了！这个切可以比较困难且有耐心的！用长水果刀的刀尖一点点的切！
4、当当当当，完成了！隔天吃要稍微热一下，记得是稍微！不能热久了、不然全糊了！
5、最后上个不同灯光的特别
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、安神除烦、补充能量等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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