| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 249克 | 橘子果酱纸杯蛋糕热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡,相当于跨栏78分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备所有材料。
2、全蛋打散，依次加入细砂糖，玉米油搅拌均匀（每加入一次都要搅拌均匀）再将橘子酱加入全蛋液里面搅拌均匀。
3、筛入低粉、奶粉、泡打粉并拌均匀。
4、将拌好的橘子酱面糊，细腻无颗粒，烤箱预热160度。
5、将面糊倒入准备好的纸杯里。烘烤温度160度，中层，时间为25?30分钟。
6、烤好桔子果酱纸杯蛋糕出炉了。
7、^_^
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与洋葱、干贝、小米面搭配；与豆奶、消炎片、红薯相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、补充营养、治便秘等功效；可与桃、黑豆、草莓搭配；与枣、菠菜、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、调整胃肠道、抗氧化等功效；
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