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小可爱绿茶慕斯蛋糕的热量

小可爱绿茶慕斯蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪531千卡295千卡
淡奶油1397千卡873千卡
酸奶114千卡104千卡
抹茶粉25千卡246千卡
吉利丁片27千卡335千卡
总量468小可爱绿茶慕斯蛋糕热量/卡路里2094千卡
洗车热量2094千卡,相当于洗车698分钟消耗的热量180

小可爱绿茶慕斯蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

戚风蛋糕片 1片、 奶油奶酪 180克、 淡奶油 160克、 细砂糖(奶油奶酪用) 60克、 细砂糖(淡奶油用) 15克、 酸奶 110克、 热牛奶 30毫升、 抹茶粉 10克、 吉利丁片 8克、 抹茶粉(表面装饰) 适量、 打发奶油(表面装饰用) 适量
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、增强活力、治便秘等功效;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、抗癌、固齿等功效;可与蓝莓搭配;与黄豆、香蕉、鱼籽相克,同食可能会引起不适;

抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疲劳、预防便秘、治疗便秘等功效;可与国光苹果、苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;

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