| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蔗糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 燕窩热量/卡路里78千卡 | |||
 热量78千卡,相当于漂流16分钟消耗的热量300 | |||||
1、我各人比較喜欢用燕窩头 比较有份量 口感也不一样
2、蔗糖比较香
3、一坨一坨的 口感一流啊
蔗糖的热量392千卡（每100克）；具有滋阴、调味、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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