| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 423克 | 山渣果酱热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡,相当于洗脚250分钟消耗的热量240 | |||||
1、将山楂洗净去核
2、山渣放入锅内，清水没过山渣
3、加入白砂糖，大火熬开后换小火，熬至半小时，稠糊状开始搅拌
4、开水烫过乐扣盒，装入山渣果酱，冷却后放入冰箱，可以吃好久！
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、增强免疫力、除口臭等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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