| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于拳击81分钟消耗的热量720 | |||||
1、鸡翅中洗净。
2、新奥尔良烤翅烤料。
3、把烤料到入鸡翅中。
4、翻拌均匀,用牙签把鸡翅上扎洞,(这样为了更好的入味)。
5、放入冰箱腌上10个小时左右。
6、烤盘放锡纸,把鸡翅摆上,烤箱上下火200度10分钟时刷上一层油继续再烤15分钟。
7、烤翅就熟了,金黄.油亮.外焦里嫩。
8、放到盘中,漂亮的一道美味。
9、美味开吃.....
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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