| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 478克 | 苹果香蕉泥热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡,相当于越野滑雪22分钟消耗的热量840 | |||||
1、把香蕉和苹果洗干净，去皮哟。硬的东西小宝宝还是消化不了的哟
2、把两个压成泥，和在一起，蒸上几分钟就可以了。香香甜甜的。宝宝会非常喜欢吃的
3、这个合适7~8个月的小宝宝吃哟。关注我。做合适的东西给自己的小宝宝吃。我会经常更新哒
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、促进胃肠蠕动、降低胆固醇等功效；可与番茄、香蕉、咸菜搭配；与胡萝卜、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠道、降血压、清热润肺等功效；可与牛奶、苹果、芝麻搭配；与芋头、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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