| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 花生 | 克 | 851千卡 | 567千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 491千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 430克 | 花生牛轧糖热量/卡路里1914千卡 | |||
 热量1914千卡,相当于华尔兹舞638分钟消耗的热量180 | |||||
1、小火，倒入花生，炒至香味，微微有点胡不影响。
2、倒入簸箕，冷却后，用手搓搓搓，确保剥离花生皮。
3、倒进袋子，用刀或者其他工具碾碎。好香呢！
4、洗锅擦干，倒入棉花糖，小火小火小火，稍微大点就会粘锅并且有点黄。
5、棉花糖融化后，加入奶粉和花生，不停搅拌，直至搅拌均匀。
6、搅拌完成，放在揉面垫上，用刀固定形状，用保鲜膜包裹，放入冷冻室。
7、切的太碎了点，不过还是香香的，因为花生香~
8、用糖纸包好，一颗颗好可爱！送父母朋友同事，都是不错的哦！
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、润肺止咳、预防动脉硬化等功效；可与毛豆、苦菊、红枣搭配；与蕨菜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肠、美白、预防骨质疏松等功效；
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