| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 密汁虾仁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于包装礼物56分钟消耗的热量90 | |||||
1、虾仁加鸡蛋上粉，然后炸成金黄色，再起锅炒菠萝丁西红柿丁然后放入调好的密汁，翻炒一会再加虾仁等炒到密汁完全粘到三味以后就起锅了。
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、增强性欲、促进消化等功效；可与龙须菜、上海青、大白菜搭配；与番茄、木瓜、果汁相克，同食可能会引起不适；
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