| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 22克 | 自制肉粒 肉松热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于换床单10分钟消耗的热量150 | |||||
1、瘦肉切小块
2、准备好腌制材料
3、腌制半小时
4、加水煮熟
5、捡出葱姜，炒干水份，可以加点盐。完成！
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效；
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