| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 504克 | 山楂酱热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡,相当于聚会431分钟消耗的热量90 | |||||
1、山楂去核 放入锅中 加水煮至山楂发软
2、放入料理机中打碎 加水
3、锅中放入水，五勺白糖 再放入打碎的山楂，放入烤箱内考30分钟，120度火
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、降血脂、增强免疫力等功效；可与白菜、菊花、兔肉搭配；与胡萝卜、笋瓜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、调味、去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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