| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 张 氏水饺热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于汽车打蜡201分钟消耗的热量270 | |||||
1、把白面做好，放在蔬菜水里来回翻滚，
2、擀面
3、擀面皮
4、擀好就开始包了
5、完成
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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