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懒人版圣诞姜饼屋的热量

懒人版圣诞姜饼屋热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
姜饼预拌粉1530千卡437千卡
鸡蛋99千卡143千卡
蜂蜜273千卡321千卡
总量504懒人版圣诞姜饼屋热量/卡路里1902千卡
念书热量1902千卡,相当于念书1297分钟消耗的热量88

懒人版圣诞姜饼屋的做法共14个步骤

食材主料/辅料

姜饼预拌粉 350克、 鸡蛋 1个、 蜂蜜 85克、 蛋黄(刷饼干用) 20克、 水(刷饼干用) 10克、 蛋白(蛋白霜) 40克、 糖粉(蛋白霜用) 300克、 柠檬汁(蛋白霜) 10毫升、 小装饰品 随心情
食材功效信息

姜饼预拌粉的热量437千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、养血发胎、清热解毒等功效;可与茼蒿、辣椒、玉米搭配;与红薯、柿子、地瓜相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、促进睡眠、保护肝脏等功效;可与雪花梨、黄瓜、茼蒿搭配;与莴笋、鲫鱼、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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