简易吐司的热量和减肥功效

1、把面粉，糖，盐，酵母，奶粉混合，取一个鸡蛋，搅拌开后倒入25克蛋液（剩余蛋液备用），手揉成一个面团。

2、揉好的面团放入面包机，加入化好的黄油，选择和面模式，我的面包机默认一次15分钟，一共揉了4次，出膜效果不太好（不过成品拉丝效果很好）。

3、取出面团，放入干净容器，覆盖保鲜膜，放入烤箱，下层放一盘热水，发酵45分钟。（烤箱不用通电）

4、到时间后，面团大约2倍大，取出面团，揉一会，排出气体，分成六小块（如果用大吐司模，可以分三块），揉成圆球。盖上湿毛巾，静置15分钟。

5、把每个小面团擀成椭圆形薄饼，卷起来，模具涂一层油之后，放入模具里，相互之间留一点空隙。然后，放入烤箱，底层放一盘热水，进行二次发酵，45分钟。

6、这时事先留的空隙都没有了，面大概发酵至模具深度的3/4。

7、表面涂上一层鸡蛋液。

8、烤箱预热180°，放入模具，中下层，30分钟，表面变色后，盖上锡纸，以免烤糊。

9、拉丝很好，就是表面颜色太深，外边有点硬，里边口感很好，下次温度调低再试试。