懒人版豉油鸡的热量和减肥功效

1、鸡切块，姜丝、蒜末备用

2、在炖锅中加老抽：油：麻油：蒸鱼豉油2:2:1:1（也可电压力锅）

3、姜蒜拌匀可加辣椒丝不加水

4、开中火，闷上盖煮五分钟，五分钟后给鸡翻一面，继续小火煮五分钟。关火，撒葱花，继续焖5-10分钟。可以根据口味酌情调整烹饪时间。（电压力锅直接压10分钟）

5、焖煮过程香味四溢，十五分钟后出锅，撒葱花十分惊艳，非常鲜美下饭。

6、鸡香味十足，这可不是靠厨艺靠调料，而是靠鸡本身的好。散养鸡最佳！