白菜的热量和减肥功效

平菇的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有养颜、治便秘、增强免疫力等功效；可与韭黄、西兰花、豆腐搭配；与驴肉、野鸡相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、下气、促进消化等功效；可与圆白菜、香菜、鲈鱼搭配；与木瓜、杏、白酒相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、增强免疫力、祛风等功效；可与西瓜、牛腩、鸭肉搭配；与菊花、蛤蜊、河蚬相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有止消渴、生津液、润肠胃等功效；可与大蒜、芦笋、茄子搭配；与首乌、甘草、何首乌相克，同食可能会引起不适；