| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 果味布丁–––免蒸免烤好吃到cry热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于雪地摩托13分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备材料～ 第一次做我在想用鲜奶会不会味道好一点呢
2、隔水融化QQ糖 我觉得放在锅里开火隔水融化更快更好
3、一点一点加入牛奶 千万不要一次性倒入 每加一次都充分搅拌 全部搅拌好就是这样啦
4、然后倒入布丁瓶中 放入冰箱3个小时左右就可以凝固了 没有冰箱放在室温下也可以凝固
5、美美的享用把～
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、治便秘、养颜等功效；可与草莓、木瓜、蜂蜜搭配；与桔子、乌鳢、酒相克，同食可能会引起不适；
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