| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 614克 | 有痰寒咳不用怕烤橘子显奇效-烤箱版烤桔子热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡,相当于剧院工作88分钟消耗的热量180 | |||||
1、将桔子用水冲洗干净；
2、取纸巾或者干净的布，将桔子水分擦干；
3、取切割好的锡纸，包入桔子；
4、锡纸包好的桔子；
5、烤箱180度预热5分钟，然后放入包好的桔子，上下火180度烤20分钟；
6、取出烤好的桔子，去掉锡纸，剥开即可食用！
7、成品！
8、阅宝已经迫不及待要吃烤桔子啦！
桔子的热量43千卡（每100克）；具有疏肝理气、化痰止咳、健脾和胃等功效；可与黑木耳搭配；与螃蟹、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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