| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
| 红曲粉 | 克 | 24千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 381克 | 粉嫩版花样刀切馒头热量/卡路里1388千卡 | |||

1、酵母和糖加入温水中化开后加入面粉和一半的红曲粉,混合成团并揉至表面光滑,表面覆盖保鲜膜(表面需涂抹些食用油)开始基础发酵。

2、发酵至约2倍大小,手指戳入面团不回缩或是缓慢回缩即发酵完成,把面团等分成两份,其中一份加入约20克左右的面粉戗面,

3、甩开膀子用力揉啊揉,再次揉面揉至表面光洁,切出一小块放一旁揉匀备用;另一份加入约20克左右的面粉和另一半的红曲粉,甩开膀子用力揉啊揉,再次揉面揉至表面光洁,也切出一小块一旁揉匀备用。

4、把一深一浅两块面团分别擀开成大片,其中一片上表面刷清水后叠上另一块后一分为二。

5、再次在其中一份表面刷一层清水后卷起并用利刀切成小段放入蒸笼.另一份翻面后做相同操作,即一份浅色面团在外,一份深色面团在外。

6、再次在表面刷一层清水后卷起并用利刀切成小段放入蒸笼.

7、把做法3切割下来的小面团擀开成约2mm厚的面片,用小花模具压出小花片,背面刷清水后黏贴在做法6 的刀切上,开始二次醒发。

8、现在气温较低,二次醒发时,可以把蒸笼内的水加热后关火,手摸上去是热的就行了,放上蒸笼或者加盖。

9、至笼内面团有明显变大即可开火,上汽后蒸10分钟后关火,2到3分钟后开盖既成。
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、止咳、抗氧化等功效;
红曲粉的热量395千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;
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