冷热双吃宫廷红枣核桃酪的热量和减肥功效

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有缓解疲劳、防癌、补虚强体等功效；可与马蹄、阿胶、猪腰搭配；与野鸡肉、鳖肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、保护肝脏、降低胆固醇等功效；可与薏米、鹌鹑、黄豆搭配；与鱼肉、玄参、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、护发明目、壮气提神等功效；可与枣、红豆、百合搭配；与鸡胸脯肉、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、润肺生津、去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；