部队火锅的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有促进消化、抗氧化、增强抵抗力等功效；可与蚕豆、鲤鱼、豆腐皮搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、消炎、补钙等功效；可与猪肉、羊排、玉米搭配；与虾、皮皮虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、解热除烦等功效；可与冬瓜、鳜鱼、猪肝搭配；与山竹、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、降血脂、补中益气等功效；可与鲷鱼、草菇、秋刀鱼搭配；与葱、蜂蜜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

午餐肉的热量229千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有提高免疫力、开胃消食等功效；