| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 猪肉干热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于芭蕾舞222分钟消耗的热量288 | |||||
1、从市场买回猪里脊肉，清洗干净后，切成小段.准备好这样的容器不锈钢的容器即可。
2、放入微波炉里，用“解冻”时间五分钟即可。就这么简单。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、补肾气、生津液等功效；可与莲藕、牡蛎、小白菜搭配；与基围虾、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
