| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 猪肉末 | 克 | 751千卡 | 395千卡 | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 992克 | 眼镜Baby热量/卡路里2237千卡 | |||
 热量2237千卡,相当于冰上曲棍球280分钟消耗的热量480 | |||||
1、首先，将香芋的皮削掉，用刷丝刀刷成香芋丝，放入深碟，将肉碎、油、盐、胡椒粉、蚝油、鸡粉倒入将其搅拌均匀
2、接着，拿出一碗水（用于涂在饺子皮边缘）拿出饺子皮，用筷子将搅拌好了的馅放入饺子皮中涂上点水，两边对捏之后又将两边捏紧就可以入锅中蒸咯~
3、当当当当~出锅咯，我拿了紫菜做底部，用番茄酱做装饰 呦呦 既好吃又得意 ??真哒好好粗捏
4、(*∩_∩*) 卡哇伊
5、Good(??????)??
香芋的热量81千卡（每100克）；具有促消化、增进食欲、解毒防癌等功效；可与猪肉、牛肉、粳米搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养胃、除热、增强免疫力等功效；
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