| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡,相当于露营431分钟消耗的热量150 | |||||
1、柚子皮取少量切丝盐水泡15分
2、水沸后加入柚子皮，等柚子皮加热变白（柚子皮适量加多会很苦，第一遍水可以扔掉
3、冰糖沸水和刚刚的柚子皮加热后放入柚子大火熬制
4、晾温后加入蜂蜜，装入器皿，放入冰箱冷藏味道更好
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、头痛、关节痛等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、大闸蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、杀菌等功效；可与牛奶、胡萝卜、橙子搭配；与油豆腐、茭白、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、解毒、润肺等功效；可与高粱、梨、银杏搭配；
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