老式饼干的热量/卡路里_老式饼干的做法

1、鸡蛋打散，舀出一些一会刷在表面上，放入油，糖，温水泡开的酵母，泡打粉，面粉，全部搅匀……
2、活好面后，把面团擀成四到五毫米的厚度，摊在放了油纸的烤盘中，表面刷上鸡蛋液，烤箱预热145（按自家烤箱调节），中层，大约二十分钟，变了色就差不多了……（喜欢吃软一点的就厚一些，脆一点的就薄一些）依据个人口味吧

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与百合、荠菜、生菜搭配；与田鸡、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容、健体等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、滋阴、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

老式饼干的热量和减肥功效