| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 美味酱萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于擦地16分钟消耗的热量228 | |||||
1、白萝卜切成条状，用盐腌制出水；沥干水份晾晒1至2天。
2、用纯净水冲洗（不怕风尘吹过留下的痕迹，可忽略）加酱油，加糖腌制1天即成美味酱萝卜条。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、增强免疫力、防癌等功效；可与香干、豆腐丝、鹅肉搭配；与丝瓜、熟地、虫草相克，同食可能会引起不适；
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